Esta es la mejor posición para dormir

Existen estudios médicos que han determinado cuál es la mejor posición para dormir, aquí te contamos todo al respecto.  La mejor posición para dormir no es una solución única. Al fin y al cabo, las personas duermen de forma diferente. Cada persona tiene necesidades diferentes y se siente cómoda en una posición de sueño distinta. […]

Formas de renovar tu habitación

Si estás pensando en renovar tu habitación y piensas en hacer una remodelación profunda para que tu cuarto sea un santuario y duermas mejor. Encuentra un espacio en tu casa donde puedas sentirte seguro de que no te van a molestar. Puede ser un pequeño rincón o el centro de tu patio trasero, pero asegúrate […]

5 trucos para dormir mejor

Si eres de las personas que tarda mucho tiempo en dormir y le da vueltas a su colchón con desesperación estos trucos son para ti. Las exigencias de la vida moderna y nuestra predisposición a resistir la necesidad biológica universal de cerrar los ojos hacen que cada vez nos dediquemos más a nuestra vida de […]

La mejor postura para dormir

Como sabes, el dormir es más importante de lo que parece, pues nos repara nuestras energías y si esto no ocurre podemos tener afectaciones a nuestra salud, por ello te decimos qué posturas ayudan a que esto ocurra.  Tipos de posiciones para dormir Hay dos tipos de posiciones para dormir de espaldas: soldados y estrellas […]

Funciones de un cubre colchón

Mucho se habla de los protectores de colchón en la actualidad, por ello te dejamos algunos beneficios y tipos de cubre colchones.  Pasamos mucho tiempo durmiendo, ¡alrededor de un tercio de nuestras vidas, de hecho! Con tanto tiempo en un lugar, tiene sentido invertir en un colchón de calidad. También tiene sentido proteger esa inversión. […]

Amplia el espacio de tu recámara

Si tienes un cuarto pequeño y buscas tener más espacio visualmente, puedes poner en práctica estos consejos que te dejamos para que sientas una habitación más grande.  El espacio es un lujo que no todo el mundo tiene en su dormitorio, sobre todo si vives con compañeros de piso o en una gran ciudad con […]

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