Manos en el hogar

El blog para vivir la vida, mejor.

Funciones de un cubre colchón

Mucho se habla de los protectores de colchón en la actualidad, por ello te dejamos algunos beneficios y tipos de cubre colchones.  Pasamos mucho tiempo durmiendo, ¡alrededor de un tercio de nuestras vidas, de hecho! Con tanto tiempo en un lugar, tiene sentido invertir en un colchón de calidad. También tiene sentido proteger esa inversión. […]

Amplia el espacio de tu recámara

Si tienes un cuarto pequeño y buscas tener más espacio visualmente, puedes poner en práctica estos consejos que te dejamos para que sientas una habitación más grande.  El espacio es un lujo que no todo el mundo tiene en su dormitorio, sobre todo si vives con compañeros de piso o en una gran ciudad con […]

¿Qué es la deuda de sueño y cómo evitarla?

Si todas las noches te desvelas y piensas “mañana me duermo temprano” pero no lo haces, puede que estés generando deuda de sueño, un síndrome que podría afectar tu rendimiento diario.  A continuación de damos algunos consejos para que evites este comportamiento y puedas tener tus 8 horas de descanso en cada noche. ¿Qué es […]

¿La leche caliente ayuda a dormir?

Los efectos negativos de dormir mal pueden estar relacionados desde tener un colchón poco adecuado hasta cenar copiosamente, por lo que siempre es importante tener buenos hábitos para alcanzar un sueño profundo. Pero, ¿qué tan cierto es que un colchón nuevo puede ayudar a dormir tranquilo o que un vaso de leche puede ayudar a […]

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