Un colchón de espuma de memoria básico puede ser beneficioso para los durmientes que necesitan ayuda para aliviar la presión mientras duermen, pero un colchón de espuma de memoria ajustable puede ofrecerle más beneficios. Dado lo importante que es el sueño para nuestra salud, una cama es mucho más que una simple superficie para dormir. […]
Beneficios de tener un colchón ecológico
Conoce los 5 beneficios que tiene el que tu hijo pueda dormir en un colchón natural y con el soporte que necesita para su edad. Hay entre 500 y 1000 productos químicos en un hogar promedio. Los productos químicos tóxicos como el formaldehído, el amianto, los compuestos orgánicos volátiles (COV), los retardantes de llama y […]
¿Cuál colchón es mejor? King Size o Matrimonial
Al comprar un nuevo colchón, un número cada vez mayor de parejas se encuentran sopesando los pros y los contras de una cama split king vs king. Pero, ¿cuál es exactamente la diferencia entre una cama king y split king? Los expertos en colchones de Texas Mattress Makers esbozan todo lo que necesita saber acerca […]
5 cosas que te pueden pasar si duermes mal
Dormir bien es importante si queremos mantener un estilo de vida saludable y productivo. Sin embargo, con demasiada frecuencia nos encontramos atrapados por los plazos de trabajo, las obligaciones familiares o los proyectos domésticos y el tiempo que deberíamos haber dedicado al sueño ha conseguido escaparse de nosotros. Esto puede crear un ciclo aparentemente interminable […]
¿Qué hacer con tu colchón viejo?
Cada 10 años aproximadamente, te enfrentas a la tarea de deshacerte de un colchón queen size viejo. Contrariamente a la creencia popular, deshacerse de un colchón es en realidad bastante fácil y puede incluso no requerir mucho trabajo o dinero de su parte, dependiendo de su ubicación y de dónde compró su colchón. A continuación […]
La relación entre el sueño y el sistema inmunitario
Probablemente no sea una información nueva para usted que dormir lo suficiente desempeña un papel importante para mantenerse sano. Tal vez no sea consciente de que no sólo la duración del sueño, sino también la calidad del mismo, afecta al funcionamiento de su sistema inmunitario. Sin noches completas de sueño profundo y reparador, el sistema […]
Muebles de almacenamiento para combinar con tu cama
Un banco de cama, especialmente un banco de almacenamiento para el dormitorio, es un mueble inteligente que ahorra espacio y tiene múltiples usos. Te ofrece una zona de asiento adicional, una opción para guardar todos tus cachivaches y, al mismo tiempo, contribuye a la declaración de estilo del dormitorio. Desde libros hasta fundas de cojines, […]
Formas de dormir mejor durante un viaje
Tanto si viaja por trabajo como por placer, puede ser un reto conseguir una buena noche de sueño mientras está fuera de casa. Entre las desveladas, los vuelos de larga distancia y las diferencias horarias, viajar puede afectar seriamente a la calidad del sueño. En este artículo, abordaremos algunas de las preguntas más comunes sobre […]
Evita dormir con acidez siguiendo estos consejos
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es uno de los problemas ocultos que pueden causar problemas con el sueño. Los síntomas pueden empeorar al acostarse e intentar dormir. A veces incluso pueden despertarte durante la noche. Puede provocar insomnio, apnea del sueño y somnolencia diurna. Aliviando algunos de los síntomas, puedes proporcionarte una mejor noche […]
Qué tomar en cuenta al comprar una cama
Te compartimos las 10 cosas que hay que tener en cuenta al comprar una cama y que te harán la selección más sencilla. Sigue leyendo, aquí… 1) Espacio Cuando vaya a la sala de exposición de muebles, vaya armado con todas las dimensiones de su habitación. La regla habitual es adquirir la cama más grande […]