Beneficios de dormir boca abajo Dormir boca abajo puede reducir los ronquidos y ayudar en algunos casos de apnea del sueño. Además, muchas personas que abrazan el colchón matrimonial consideran que dormir boca abajo es cómodo por la sensación de suavidad contra la cara y el cuerpo. Cuando una posición es cómoda, se permanece en […]
Manera ideal de dormir para mi cuerpo
Cómo dormir con tos Tos – Qué hacer y qué no hacer La mejor posición para dormir con tos es boca arriba con la parte superior del cuerpo elevada. Cuando estás en posición horizontal, la gravedad acumula la mucosidad en la cabeza y los pulmones, haciendo que la tos empeore. No luches contra la gravedad, […]