Duerma boca arriba con estos colchones

Te compartimos grandes opciones de colchones para los que duermen boca arriba y de esta manera logren completar su sueño por mucho más tiempo. El colchón restonic Si tiene un presupuesto limitado, el colchón restonic puede ser una excelente opción para usted como alguien que duerme boca arriba. La empresa Restonic es conocida por su […]

Busca una cama que te ame

Te aconsejamos que para dormir el mayor tiempo posible y descansar mientras lo haces busques una cama que te ame y ames al mismo tiempo. ¿Por qué los humanos necesitan dormir? Los médicos tienen muchas teorías diferentes sobre la respuesta a esa pregunta, pero la más común es que el sueño es una actividad básica […]

Deje de comer antes de acostarse

¿Cuánto tiempo antes de acostarse debe dejar de comer? Entonces, ¿cuál es la regla aquí? ¿Deberías esperar 30 minutos antes de irte a la cama después de comer como siempre te hacía esperar tu mamá en la piscina? No, en realidad deberías permitir más tiempo. Los expertos recomiendan esperar al menos tres horas después de […]

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