Te compartimos algunas ideas para dormir mejor durante toda la noche seguro que te ayudarán, sigue leyendo más aquí. 1. Pruebe técnicas de relajación Si le resulta difícil calmarse e irse a dormir por la noche, puede utilizar algunas técnicas para ayudarlo a relajarse. El objetivo es reducir la ansiedad o el estrés que puedan […]